Zdrava i efikasna dijeta: Vodič kroz Hrono Ishranu Dr Gifing

U modernom društvu, gde se brza hrana često nameće kao praktičan izbor, pronalaženje holističkog pristupa ishrani postaje sve važnije. Jedan od istaknutih lidera u ovom polju je Dr Ana Gifing, čiji pristup ishrani nije samo dijeta, već životni stil koji naglašava harmoniju između vremena unosa hrane i optimalnog funkcionisanja našeg organizma.  Po principima Hrono Ishrane …

Pročitaj više...

20 kg manje za 4 meseca

Danica, šesnaestogodišnjakinja, javila se u naš Nutritivni centar 27.11.2018. godine zbog prekomerne telesne težine. Njena laboratorija na prvom pregledu je bila uredna, shodno njenom uzrastu. Njena tadašnja kilaža iznosila je 93kg od toga 40,2kg činile su masti, 29,5kg mišići, 38,7L intra- i ekstracelularne tečnosti. Viscelarne masti u telu, koje predstavljaju procenat zamašćenja unutrašnjih organa trbušne …

Pročitaj više...

Kako smo zajedno pobedili gojaznost

S.A. došla je u naš Nutritivni centar dr Nikolić 13. oktobra 2018. godine zbog lošijeg zdravstvenog stanja u vidu konstantnog umora, zamora pri hodu, zamora pri savijanju, nadimanja nakon jela, gorušice i takođe zbog povećanih masnih frakcija i šećera u krvi. Njena tadašnja kilaža iznosila je 98,5kg od toga 42kg činile su masti, 31,6kg mišići, …

Pročitaj više...