Icon

Hrono ishrana Dr Gifing

Hrono ishrana je medicinska dijetetska metoda koja se temelji na usklađivanju režima ishrane sa prirodnim metaboličkim ritmovima lučenja hormona i enzima. 

Putem detaljne dijagnoze intolerancije na određene namirnice, korišćenjem MORA testa i razvojem personalizovanog programa Hrono ishrane, efikasno smanjujemo neugodnosti koje proizilaze iz nepravilne ishrane. 

Ova metoda omogućava postizanje idealne telesne težine, optimalnog sastava tela, kao i osećaj vitalnosti, uz potencijalno produženje životnog veka.

Važnost primene pravilne i zdrave hrono ishrane

Povećanje energije

Hrono ishrana može pomoći povećanju energije u organizmu, što može rezultirati većom vitalnošću i manjim umorom.

Efikasnije iskorišćavanje hranljivih materija

Ovaj način ishrane omogućava telu da efikasnije apsorbuje i iskoristi hranljive materije iz hrane.

Izbegavanje yo-yo efekta

Yo-yo efekat je pojava u kojoj osoba gubi težinu tokom restriktivnih dijeta, ali je često vraća nakon što prestane sa dijetom. Hrono ishrana se ističe po tome što pomaže izbeći ovu pojavu, tj. da se težina održava stabilnom, a ne oscilira.

Rezultati hrono ishrane

Rezultati hrono ishrane Dr Gifing mogu varirati od osobe do osobe, jer zavise od individualnih faktora kao što su genetika, trenutno zdravstveno stanje, nivo fizičke aktivnosti i pridržavanje plana ishrane. Međutim, neki od mogućih rezultata koje možete očekivati nakon primene Hrono ishrane uključuju:

Smanjenje viška masti i postizanje bolje telesne strukture

Ovo znači da se cilja na gubitak nepotrebnog telesnog masti i postizanje zdravije telesne građe.

Unapređenje opšteg zdravstvenog stanja

Pdrazumeva postizanje bolje fizičke i psihičke kondicije, kao i smanjenje rizika od hroničnih bolesti kroz usvajanje zdravih navika u ishrani, fizičkoj aktivnosti i brizi o telu.

Korekcija problema sa metabolizmom

Odnosi se na optimizaciju procesa varenja i iskorišćavanja hranljivih materija u telu kako bi se postigao zdraviji metabolički balans i očuvalo opšte dobro zdravlje.

Usporavanje procesa starenja tela

Ovo znači da se teži usporavanju prirodnog procesa starenja organizma, kako bi se očuvala vitalnost i zdravlje tokom vremena.

Hrono ishrana restrikcija

Radije kažemo da hrono ishrana dr. Ane Gifing ima svoje smernice i pravila, za razliku od restrikcija koje mogu zvučati suviše strogo. Iako se mogu prilagoditi individualnim potrebama i ciljevima ove smernice uključuju:

Vreme obroka – Hrono ishrana se bazira na konzumiranju hrane u određenim vremenskim intervalima, kako bi se sinhronizovala sa prirodnim ritmovima tela.

Izbor hrane – Postoje određene namirnice koje se preporučuju, dok se neke izbegavaju ili ograničavaju.

Održavanje ravnoteže – Važno je održavati ravnotežu između makronutrijenata (ugljeni hidrati, proteini, masti) i unositi dovoljno hranljivih materija.

Individualizacija – Plan ishrane se prilagođava individualnim potrebama i ciljevima svake osobe.

Pravilna hidratacija – Preporučuje se unos dovoljne količine vode tokom dana.

Fizička aktivnost – Hrono ishrana se često kombinuje sa određenim režimima fizičke aktivnosti kako bi se postigla optimalna telesna kondicija.

Hrono Ishrana Dr Gifing u 4 koraka

1. Merenje sastava tela pomoću medicinskog analizatora InBody

  • Procenat masnoća u organizmu
  • Procenat mišićnog tkiva
  • Procenat vode u organizmu

2. Intolerancija na namirnice i alergene uz MORA aparat

  • Gluten
  • Laktoza
  • Preko 300 namirnica koje koristimo u ishrani

3. Plan ishrane za narednih mesec dana

4. Predlog odgovarajuće suplementacija

Rezultati naših pacijenata

Uz pažljivo vođenje i stručni nadzor naših lekara i nutricionista, već nakon samo nedelju dana od pregleda u našem nutritivnom centru i dobijanja personalizovanog jelovnika i saveta, primetićete prve pozitivne rezultate! 

Simptomi nadimanja i nadutosti će se smanjiti, vaša energija će se poboljšati, a tokom prvog meseca programa, smanjuje se i nivo holesterola, triglicerida i šećera u krvi.

Ako želite da unapredite svoje zdravlje i počnete osećati pozitivne promene, sada je pravi trenutak. 

Zakazivanjem pregleda i pridruživanjem programu Hrono ishrane dr. Ane Gifing, krećete na putovanje ka boljem zdravlju i većem blagostanju. Sada je vreme za prvi korak.

Cene usluga

Kompletan program hrono ishrane cena

– 6500

Hrono kontrola sa testom intolerancije

– 4000

Test intolerancije cena

– 3000

Intolerancija – 300 namirnica

– 3000

Hrono pregled za gojaznu decu

– 7500

Test intolerancije na nutritivne namirnice od 4 god.

– 4000

Pogledajte sve cene usluga hrono ishrane OVDE

Stručni tim

Spec. dr med. Nemanja Nikolić

Spec. dr med. Marija Marinković